Cilvēki pavada trešdaļu savas dienas darbā, tāpēc tas nav pārsteidzoši, ka ar laiku cilvēki kļūst depresīvi, nomākti un konstanti jūtas noguruši.
Zinātne ir darbinieku pusē, pierādot to, ka labākais veids, kā izvairīties no “izdegšanas” ir vienkārši paņemt pauzi jeb pārtraukumu. Bet no svara arī ir tas, kā tu šo pārtraukumu pavadi.
Lai uzzinātu, ko labāk darīt darba pārtraukumā, šķir nākamo lapu!
